Rosenmetoden handlar om mjuk varsam beröring på spända muskler.
Rosenmetoden handlar om att ge kroppen möjlighet att släppa djupa kroniska spänningar och hjälpa dig till avslappning, större medvetenhet och självkännedom.
Rosenmetoden är en medvetandegörande kroppsterapi som har arbetats fram av sjukgymnasten Marion Rosen och bygger på att kroppen avspeglar tillbakahålla känslor.
Diafragman är kroppens viktigaste andningsmuskel och den förmedlande länken mellan det medvetna och det omedvetna.
Minnen, upplevelser, som du av olika skäl inte har kunnat/vågat känna, göms i det undermedvetna. Musklerna spänner sig och känslorna hålls tillbaka för att behålla kontrollen över tillvaron.
Smärtan i kropp och själ behöver bli lyssnad på, tagen på allvar, behöver få känna innerligheten från en medkännande hand.
”Spänningen i kroppen är den historia du inte kunde berätta”
Marion Rosen
Rosenmetoden ger det omedvetna, glömda, möjlighet att få träda fram, undanträngda känslor plats att flöda fritt.
De verbala gränserna sprängs och ett nytt språk tillkommer. Själen som uttrycker sig genom kroppen.
Genom Rosenmetodens lätta beröring finns möjlighet att nå djup avslappning, att gå längre in i ditt inre och förstår mer om vem du är.
KROPPEN GÖR ALLT FÖR ATT ÖVERLEVA
Allt du upplever i livet påverkar dig – medvetet eller omedvetet – och lämnar spår i din kropp.
Kroniska spänningstillstånd är ofta följden av en situation
som varit svår att hantera.
Allra ytterst/djupast handlar allting om att överleva. Därför hålls känslorna tillbaka och kroppsuttrycken stelnar. För att klara av, ja för att orka med det du egentligen inte orkade.
Allra först sätter sig spänningen i andningen. Genom att hålla andan trycks känslorna effektivt undan och kroppen skapar lätt en omedveten vana att fortsätta spänna musklerna tills det blir något ständigt pågående.
Den vanan formar kroppens hållning och orsakar begränsningar både när det gäller musklernas och ledernas rörlighet, blodcirkulation och andning.
Så småningom kan det leda till att du känner dig stel, tung, trött eller avstängd. Det vill säga, den tillbakahållna känslan hindrar dig från att leva fullt ut.
DIN KROPP MINNS
DET DU VILL GLÖMMA
När musklerna tvingats spänna sig under en längre tid, kan de också visa på spänningar och låsningar i din inställning till dig själv eller till världen.
Andningen är en indikator på ditt inre tillstånd och genom den mjuka beröringen kan Rosenmetoden hjälpa dig att bli medveten om spänningarna, och de känslor och minnen som hållits tillbaka får utrymme att komma fram.
BERÖRINGEN OCH NÄRVARON
AV EN
MEDKÄNNANDE HAND
Rosenmetoden går ut på att genom varsam fysisk beröring och innerlig medkänsla tala till ditt omedvetna och ge stöd åt din inre utvecklingsprocess. När kroppen berörs sker också något i ditt inre.
Medvetenhet är den viktigaste aspekten i processen att hjälpa dig öppna upp och utforska de skyddande lager du har behövt omge dig med.
En rosenbehandling kan vara nog så kraftfull i sin varsamhet!
”It’s about transformation
– from the person you think you are
to the person you really are”
Marion Rosen
Genom att bli medveten om vad det är du har behövt skydda dig emot, kan du så småningom se hur begränsande försvaret numera är, när faran är över.
Att frigöra andningen så att den rör sig genom hela kroppen blir ett stöd för den insikten, och när det händer blir den inre förvandlingen möjlig.
Du andas lättare, rör dig friare, får nya insikter, blir medveten om din egen historia. Smärtan omvandlas till inre styrka och kraft att förändra och förvandla. Att med kärlekens ögon möta din glädje, kreativitet och livskraft.
Målet är att finna din fulla potential och ge dig friheten att vara den du verkligen är.
”Den djupast liggande känslan är vår egen kärlek.
Det är den som stödjer oss!”
Marion Rosen
När du befinner dig i balans känner du glädje, kärlek och harmoni, och känner dig trygg och fri att växa som människa.
Rosenmetodens arbete utgår ifrån Dig. Den inre utvecklingen leder till handlingar som sprider sig som ringar på vattenytan. Det fantastiska är att det aldrig tar slut.
Vi vet inte vart det kommer att leda – möjligheterna är oändliga!
Upplev Rosenmetoden!
Välkommen att höra av dig till:
madeleine@rosenmetod.se
eller ring: 08 653 47 08
Madeleine Bolander, Celsiusgatan 7, Stockholm. Tel: 08 653 47 08